“年龄不是障碍，健康不是没病，适应环境就是健康。”
        “运动是医药，什么时候开始都不晚！”
       日前，南京医科大学康复医学院首任院长、美国医学科学院国际院士励建安教授做客博爱大讲堂，为全校师生呈现了一场别开生面的主题讲座——《运动是医药》。讲座由康复科学学院副院长（主持工作）王姣艳教授主持，栖霞和江宁校区师生线上线下同步参加。党委常委、副校长吴彬江，中国特殊教育博物馆馆长马建强等在现场聆听。
       励建安教授的观点掷地有声，为全校师生打开了视野，也种下了一颗热爱运动的种子。

励建安教授认为，健康是指人与环境相适应的积极状态。改变生命轨迹的三个要素是吃、动和心，运动是康复的核心手段，个体化、循序渐进和持之以恒的运动是关键。从2016年起，他用8年时间完成了69场全程马拉松和67场半程马拉松。从65岁开始跑步，他的骨密度达到了40岁的水平。尽管经历两次骨折，他仍然坚持每天跑步，并且取得了惊人的成绩。通过讲述自身的亲身经历，他传达了对健康和运动的认识，展示了用运动改善功能和生命的轨迹。

此次讲座为师生提供了一个了解运动与健康关系的机会，并鼓励他们用运动改变生活、追求健康，用有限的生命创造无限的价值。

讲座结束后，励建安教授还与王立新校长、吴彬江副校长、马建强馆长、教务处范莉莉处长，康复科学学院王姣艳副院长等人就学校发展、“做大康复教育”办学思路拓展等进行了深入交流。

在马建强馆长的详细讲解下，励建安教授先后参观了中国特殊教育博物馆、中国残疾人集邮馆，了解文物征集、保护、展陈、研究情况，感知特殊教育历史和残疾人事业发展史，感受特教文化和残疾人集邮文化。  （文/邱怀德 图/王晴乐 刘浩 编辑/程睿 宋宁宁 审核/王姣艳 杨黎珍）

原文链接：https://news.njts.edu.cn/2023/1104/c38a78723/page.htm